Una taza de fresas congeladas
Una taza de leche (preferiblemente leche de avena sin endulzar)
Una taza de espinaca cruda
Dos cucharadas de semillas de chia
Una cucharada de vainilla en polvo
Medio plátano congelado
Medio aguacate
1-Combinar todos los ingredientes en una batidora
2-Batir los ingredientes
3-Verter el batido en un vaso
Fuente: mindbodygreen
